这就是你打哈欠的原因

对于这个日常现象来说,这比你想象的更多。

男人在厨房桌子和打呵欠的人在厨房桌上躺着40

每天大约20次,你的下巴膨胀,你的肺部摄入深氧气的氧气,你的耳膜拉伸像吉他琴弦的调整。换句话说,你打哈欠了很多。如果你有像我的任何东西,你可能会这样做,而不给它第二次想法。面对现实吧: ”我们为什么打哈欠?“不是一个跨越了很多人的思想的问题。但是值得检查的问题,因为答案(是的,有多个)在他们自己的权利中令人着迷。在这里,从”我想我知道我知道一个“来迷人。 “真的?这有点令人不安,“你打哈欠的最常见原因。

你很无聊。

是的,是的,这本书中最古老的借口实际上是这本书中最真实的借口。据贝尔鱼,经过认证的睡眠教练和联合创始人 ,睡眠信息网站,有很多原因为什么你的身体要求你打哈欠 - 大多数人实际上 涉及 你有多少睡眠 前一天晚上。对于一个,打哈欠可以简单地将信号发送给您无聊的其他人。事实上,根据一个 学习 由寺庙大学进行,当缺乏刺激时,我们倾向于打哈欠。所以,基本上,当你厌倦了你的脑海时,尽管感觉无聊或疲惫,你的大脑会试图保持身体警觉和注意力。

你累了。

杜。但是一个深潜的潜水揭示它比简单的潜水更有趣。虽然许多人认为,睡眠习惯的症状是一种症状,实际上并不完全是这种情况 - 尽管它可以贡献原因, 根据 一群维也纳大学的研究人员。在他们的学习中,他们推导出了人们哈欠的真正原因是减少大脑的温度 - 由于困上的身体更难的时间调节核心体温,温度往往更快地上升,强制需要几个打呵欠的人来缓解我们的身体进入一个较冷的王国。

你看到别人打哈欠。

事实: 打呵欠是具有传染性的。甚至在其他动物样的狗,狼和灵长类动物中,当你观察别人参与这个行为时,哈欠几乎不可能逃脱。这个模仿效应是在一个中制定的 学习 in 心理记录,参与者在被要求读取关于打呵欠的文献时更频繁地突然出现了,而那些只是读或做白日梦的人。

你强调。

钓鱼说,即使你感到压力和高度警觉,你的身体仍然可以煽动一些可能无疑感觉不合适的哈欠。并且,虽然没有多少正规研究,但在打呵欠和焦虑之间的相关性上取得了相关性, 很多研究人员 请注意,在感到焦虑时甚至狗哈欠。打哈欠通常被引入一种方法来保持脑警觉和令人瞩目的方法 桶通过压力情况。 (顺便说一下,过度的打呵欠甚至被TSA被认为是“可疑的客人行为” - 所以在下次你通过机场安全的时候保持你的神经。)

你饿了。

由于饥饿,就像疲惫,也可以有效地提高大脑的温度,当饭时间滚动时,我们更容易发生哈欠。对抗这些打哈欠的一个简单诀窍:全天每隔几个小时吃零食。并确保您在努力下夯实时,您不会产生任何负面健康效果, 保持零食轻盈,健康: 苹果,胡萝卜,鹰嘴豆 - 那种东西。

你刚刚忍受了艰苦的锻炼。

由于马里兰大学的神经科学家罗伯特·普罗特(Maryland)的神经科学家,因此,从艰难的锻炼中可能影响您的身体和大脑,可以是对大脑的一种有用机制,因为它可以帮助您的身体进入轻松状态。巴尔的摩县和作者 好奇的行为:打呵欠,笑,打嗝,及以后。 “在睡觉后和睡前醒来,这与打呵欠在促进国家变化中的作用一致:睡觉醒来,睡觉的醒来,唤醒到令人遗憾,反之亦然,”他告诉 有线.

你正在得到偏头痛。

如果您以更加增加的时间间隔遇到哈欠,可能是偏头痛的第一个来到您的方式。这就是Angie Glaser,再次成为偏头痛的内容编辑,这是患有偏头痛的人的数字社区,以及博客的作者 慢性偏头痛。 “打呵欠是一种常见的迹象,即偏头痛的第一阶段,称为前冠军,已经发生在大脑中。在疼痛阶段开始之前,大约75%的患有偏头痛的人会遇到疲劳,情绪和食物渴望等症状。这种疲劳导致大量的打呵欠 - 是一个明确的线索,是时候服用药物或在偏头痛袭击变得更糟之前找到一个躺下的地方,“她说。

你的大脑需要冷却。

在另一个科学的努力中,您的打哈欠实际上能够增加颈部和脸部的血液流动,以及大量吸气,从而使您的身体的血液和脊髓循环增加。这些变化涉及我们打哈欠的另一个关键因素,由前述维也纳学习大学提出。在该研究期间,研究人员实际上发现,参与者在20摄氏度(68°华氏度)的温度下更有可能打哈欠(68º华氏度),因为根据研究人员,这种温度足以让参与者的大脑发出脑的冷却脑电图。

你的血液需要氧气。

为了科学,打呵欠,总是在身体的呼吸功能中发挥作用,给你的血液涌入并帮助清除任何毒素。所以,如果你没有像你的身体一样呼吸,打扮旨在帮助将氧气带给氧气剥夺的血液。

你可能有睡眠障碍或大脑状况。

如果你发现你的打开过度过度,尤其是它导致你的颈部,脸部和下巴的肌肉都会受到伤害,那么它可能是睡眠障碍或脑状况的症状。当迷走神经 - 将喉咙和腹部连接到大脑的神经系统的部分 - 正在经历反应,它可以指向你的大脑似乎使信号交叉的信号,或者也许是睡眠障碍在整个身体中引起极端疲劳。无论如何,让你去看医生来确保。

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阿什利停泊
Ashley Hails来自俄亥俄州代顿,并拥有六年多的印刷和数字媒体经验。 阅读更多