为什么你应该喝茶

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通过将乔调换成这些燃烧脂肪的茶来增强新陈代谢。—“ 7天扁腹茶清洗”的作者凯利·崔(Kelly Choi)

一杯热气腾腾的 是舒缓喉咙痛,在寒冷的冬夜里暖身或狂饮的理想饮品 机器人先生。但是某些茶也非常适合做其他事情-帮助您减轻额外的体重。

这5种最佳减肥茶中的每一种都有其独特的神奇特性,从使饥饿荷尔蒙变暗到增加卡路里消耗,到从字面上来讲,使储存在脂肪细胞中的脂肪融化。哦,它们也可以帮助降低患心脏病和糖尿病的风险。 (每天将茶粘到3-4杯(或茶袋)茶中,并选择瓶装而不是瓶装的酿造品种,以避免多余的卡路里和甜味剂。)

这是完整清单,是我革命性新书的赞美, 7天平腹茶清洗,它向您展示了如何饮食和如何收缩!

绿色泡沫与白心在茶杯中

代谢促进剂:绿茶

喝这个: 瑜伽士立顿

因为它: 释放您的脂肪细胞

锻炼之前,先喝一杯绿茶,以增强脂肪喷射的效果。在最近的一项为期12周的研究中,每天将每天4-5杯绿茶的习惯与25分钟的出汗时间相结合的参与者比不喝茶的锻炼者平均多了两磅。感谢绿茶中的儿茶素类化合物, 平腹 十字军通过触发脂肪细胞(尤其是腹部)中脂肪的释放来爆炸脂肪组织,然后加快肝脏将脂肪转化为能量的能力。

乌龙茶

一周融化机:乌龙茶

喝这个: 比奇洛,藏匿处

因为它: 促进新陈代谢

乌龙茶(乌龙茶)的中文名称是乌龙茶,它是一种淡花茶,与绿茶一样,也装有儿茶素,可通过增强人体代谢脂质(脂肪)的能力来帮助减轻体重。一项研究 中华中西医结合杂志 发现在六周的时间内,定期喝乌龙茶的参与者减掉了六磅。一周一磅! 用4种融化脂肪的茶之一迅速撒下更多的腹部脂肪!

香精油,旁边是毛巾和草药
喝这个: 塔瓦(Tazo)

渴望碎石机:薄荷茶

因为它: 警惕小人

用舒缓的薄荷茶装满大茶杯,然后闻起来很瘦!虽然某些气味可能会引起饥饿感(Cinnabon早就想出了一个窍门),但其他气味实际上可以抑制您的食欲。一项研究发表在 神经与骨科医学杂志 发现每两个小时闻一次薄荷味的人每个月平均损失5磅。 (尽管茶中的咖啡因含量相对较低(约占一杯咖啡的25%,但去咖啡因含量高的品种可在就寝时使用,舒缓就寝的感觉非常好。)请考虑在枕头上加几滴薄荷油或将其燃烧薄荷蜡烛,弥漫着弥漫的气味。

柠檬白茶

脂肪阻滞剂:白茶

喝这个: 川宁(Twinings),茶共和国(Tea Republic),神圣的调味料Sleepytime

因为它: 防止新的脂肪细胞形成

白茶通常在阳光下自然干燥,使其成为茶中加工最少,最丰富的抗氧化剂来源(是绿茶中多酚的三倍!)。发表在杂志上的研究 营养与代谢 研究表明,白茶可以同时促进脂肪分解(脂肪分解)和阻止脂肪生成(脂肪细胞形成),这是由于人们认为对人脂肪细胞有活性的高含量成分。如果有减肥茶之类的东西就是这样。并在创纪录的时间内保持腰部紧致和紧绷,这些基本要素 快速减肥的7种最佳食物.

如意宝茶

饥饿吊带:路易波士茶

喝这个: 神圣的调味料,哈尼& Sons

因为它: 调节脂肪存储激素

Rooibos茶是由“红色灌木”植物的叶子制成的,这种植物仅生长在南非开普敦附近的小Cederberg地区。路易波士茶对您的腹部特别有益的是一种独特而强大的类黄酮,称为阿斯帕拉丁。研究表明,这种化合物可以减少引起饥饿和脂肪储存的压力激素,并与高血压,代谢综合症,心血管疾病,胰岛素抵抗和2型糖尿病有关。是的,有时水壶可以和壶铃一样有效。

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