这就是每天一根香烟对您的身体的影响

每个人都知道吸烟确实对您的健康有害。香烟中焦油中的毒素进入您的血液并使其浓稠。您的心率和血压升高。而且您的动脉变得更狭窄，从而抑制了整个身体循环的氧气量。这些因素加在一起，大大增加了您罹患心脏病或中风的机会。这就是吸烟对心脏的作用（也不是在肺，大脑，皮肤，性器官，嘴，喉咙或胃上野餐）。

但是，很多“休闲”或“社交”吸烟者倾向于认为香烟就像巧克力：适度的抽烟不会对人有害，对吧？

错误。一种 伦敦大学学院UCL癌症研究所的最新报告，发表于 英国医学杂志，发现每天只吸一支烟会大大增加您罹患心脏病或中风的机会。

英国癌症研究中心和伦敦大学学院癌症研究中心副主任艾伦·哈克肖写道：“一般认为，吸烟很少是相对安全的，因为对于轻/低尼古丁香烟来说，这是不正确的假设。” “在美国的24至658名青少年中，有10％的人认为轻度吸烟无害，只有35％的轻度吸烟者认为他们的习惯与“很多伤害”有关。

许多人认为，吸烟的数量与其引起疾病的风险成正比。例如，每天只抽1支烟，而不是20支，这意味着您患重病的几率只有1/20。就肺癌而言，这是事实，正如一项大型的美国癌症协会预防研究显示，吸烟的数量和午餐癌症的风险之间或多或少存在线性关系。

然而，UCL研究对1946年至2015年5月期间13 861名人群的健康摘要进行了回顾，发现尽管“重度”吸烟者患心脏病的风险比“轻度”吸烟者高，但轻度吸烟者的心脏病风险仍然相当陡。

对于男性而言，每天吸烟20支烟，与不吸烟者相比，患心脏病的风险提高了96％。那些每天只抽烟一次的人仍然有48％的风险是微不足道的。

对于女性而言，风险越来越高。 Hackshaw的团队发现，每天只抽一支烟会使患心脏病的风险增加57％。

因此，该研究得出的结论是，与普遍的看法相反，“不存在针对心血管疾病的安全吸烟水平”。

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