25种方式来改变自己的性上帝

奖金:你也是一个更健康的人。

一对夫妇改善性生活

性别 科学证明是为了缓解压力,降低血压,提高免疫系统,增加性欲 - 基本上,性能引起性行为,从而开始永无止境的乐趣。谁不想要那个?虽然我们确信你的性生活是巨大的超越,甚至 - 也是如此,总有更多的余地。无论是更令人耳语还是更甜蜜的诺斯,还是使题为最基本的职位的更改,所以有什么明显的伎俩列表,以瞬间改善性生活。并且有点增加推动,请刷上 10你可以做的每天都可以做的事情来将你的性欲送进平流层。

1
有更多的早晨性行为

性运动更长

我们忙碌,更加紧张,比以往任何时候都在更大的方向。在紧缩中,没有被视为必要的东西得到缺陷。对于夫妻杂耍的工作和家庭承诺,15分钟的早晨性别似乎是他们选择跳过的奢侈品。糟糕的举动!早上的性行为不仅是时间效率 - 你都在那里,床上和不清衣 - 这也是在积极的票据上开始你的一天的方式。另外,性别被证明可以加速更多的氧气到大脑 - 意味着通过在上午有一些第一件事,你可以让自己成为一个更有生产力的一天。试着尽力不要 在契约后右转睡着了.

2
戒烟

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如果您是吸烟者,2011年的一项研究表明,戒烟会导致更厚,更坚固,更快的勃起。为了测试研究参与者的努力,研究人员使用了一种叫做阴茎体积描谱的东西,这些谱系的周长和硬度变化,而男人则观看色情片。在8周的研究期间,31%的参与者成功戒烟,比以前更饱定。在研究开始时,75%的戒烟者患有勃起功能障碍,最终不再达到。一旦你终于放下了死亡棍子,就会学习 11更难勃起的其他技巧.

3
喝咖啡

如果您正在寻找习惯来取代香烟,请为您的性生活选择饮用咖啡。德克萨斯大学保健科学中心发布的一项研究发现,在85至170毫克的咖啡因每日消费的男性比没有消耗任何未占用的人的可能性少可能产生42%。研究人员解释说,咖啡因使阴茎的肌肉更加放松,从而增加血液流量,因此更强的勃起。为了酿造你的豆子(我们的意思是这意味着,而不是仔细地)完美,投资其中一个 在地球上的15名最佳咖啡壶.

4
填满你的玩具盒

我们生活在性玩具的黄金时代。它们不仅比以往任何时候都更有效,因为洛洛和吉米·朱等公司都像莱洛和Jimmy Jane一样设计了美丽的玩具,并以精致和德邦的方式营销它们。不要认为性玩具是独奏游戏。艾米莉莫尔斯,性学家和与艾米莉播客的性别的宿主表示,其中53%的举报具有性玩具的女性,其中81%的人与他们的伴侣一起使用。你的举动?成为其中一个合作伙伴。

5
进入区域[S]

在任何地方的性运动

女性(和男人)的遗传区远远超过少数人的固定。鼓励她思考她喜欢的东西,刺激一只脑的大脑。给她的头皮,耳朵,颈部,手腕,手指和脚进行类似的关注,并使今晚的会话成为一体机身的体验。虽然我们在它,这是一个完美的时机 掌握您的按摩技术.

6
吃黑巧克力

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巧克力成为一个在美满主活动之前的礼物的原因。可可含量增加情绪促进的激素血清素水平,这可以降低应力水平,提高欲望并更容易到达性高潮。并非全部:可可也会增加血流通过动脉,放松血管,将血液送到所有正确的区域,这可以提高性愉悦。因为它发生了,除了巧克力可以改善你的性生活,它可以 stratospherally也提升了你的锻炼.

7
降低几磅

2004年的意大利研究表明,具有28.7的BMIS的超重男性(这是5'9“男性约为195磅)的风险大于正常体重的男性的风险增加了30%。此外,丢弃的刹车可以有效地增加通过阴茎的脂肪减少阴茎的大小。你可以依赖于需要的更大的阴茎?您需要更多的动机来获取椭圆形?如果您需要一些额外的提示来丢失那些额外的磅数可能比 掌握益处的伤害锻炼.

8
保持缓慢而稳定

性运动前戏..

所有女性都不是真的,但许多报告称,长时间的接吻和上面的衣服摸索可以大大提高他们的唤醒水平,通常由她产生的自然阴道润滑剂的数量表示。虽然你的肆无忌惮的热情将受到赞赏,但在你的手指之间徘徊之前让她所有果汁都会在她的腿之间真正支付股息,如果你想留下持久的印象。如果你看到她的蠕动,将大腿一起揉搓,撒上腿,或只是抓住你的手,把它放在她的裤裆上,一个成功的会议几乎在包里。职业提示:将一个伟大的播放列表放在一起,您可以在第一和第二基地享受并花费三首正常歌曲。当你第三轮时,她会挥手。

9
罢工

如果你已经在一起了一段时间,你可能发现了一些真正为你们两人工作的性职位。你知道如何有效地互相搞定。但不要让好成为伟大的敌人。花一些时间尝试几件新事物。他们不需要杂技:旧收藏夹的小变化可以使一个不同的世界。例如:CoiTal对准技术或猫位置是传教士的微妙变化,但对她产生的阴蒂刺激增加增加,Snugger感觉和上下(而不是进出)运动要求您可以成为游戏更换器。猫恰好是其中之一 她希望你今晚要尝试性别的位置,所以掌握,然后刷上其他人来真正改善你的性生活。

10
曼容

如果你对你的阴茎更有信心,那么当你在卧室里挥舞时,你会更加公鸡。一种方法来看待它最好,最大的是修剪过量的灌木丛。你不需要去所有肯娃娃,但是一些适度的修剪可能会透露一个额外的轴,这是不必要地模糊的。梳理碰巧是 在大日期之前聪明的人做的一个.

11
分享您的幻想

父母身份性

有时我们忘记了:部分是长期关系的一部分是与您可以分享一切的合作伙伴。如果你接近坐在门上坐在厕所上,你真的应该舒服地分享你的想法。打开关于让你和接受她告诉你的任何东西的原因。许多幻想将保持未实现,而您可能会发现其他人最终会在您的脏话清单上。但是他们是否确实或未结束发生并不是真的这一点。目标是为您和您的伴侣了解您性取向的其他方面。

12
瑜伽

一个印度的研究表明,占领瑜伽的男人能够在床上持续的时间三倍。研究人员得出结论,瑜伽改善了核心强度和盆腔肌肉控制,这有助于延长时间,直到男性有高潮。真正改善你的性生活,学习 瑜伽为性爱而移动,这将吹你(和她)的思想.

13
SEXT.

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有智能手机吗?然后,您可以随时使用照片工作室和编辑套房。当你彼此分开时,为什么不使用它来来回发送诱人的照片。性感是远程前戏,在此期间,您可以互相刺激并在下一次孤独地互相刺激并建立期待。如果你发现自己上瘾 - 但它可以完全发生 - 学习 如何征服您的智能手机成瘾一次.

14
一起看色情

夫妇改善你的性生活色情片

实现您的幻想的好方法是分享您喜欢的一些色情片段,甚至在一起搜索新剪辑。在色情片中看到彼此的口味是了解更多关于你回应的刺激的伟大方式。也许你的伴侣是什么不是你的准确杯茶,但是让你的性感Qt的一部分在一起,你会发现一些肮脏的共同点。如果色情不是她的事情,请让她分享色情文学,让她开启,然后彼此大声朗读。

15
与她交谈

夫妇在床育儿性
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你可以告诉她什么,对吗?然后不要是直接的,虽然是温柔的 - 关于你如何在卧室里改变事情。最好迟早会谈谈。她做某事你不是特别喜欢吗?用它作为一个枢轴告诉她你喜欢的。你可以通过要求她告诉你她对你拥有的性别有什么以及她并不疯狂的事情来开始这个谈话。如果你真的想加热并改善你的性生活,记忆 13你可以对女人说的最性感的事情.

16
你是你

调情调情改善你的性生活

你彼此是唯一的。如果这对你有关,很棒。但它不应该意味着你是彼此的守护者。如果你总是在彼此的口袋里,事情会比你有独立生活的外表更快地陈旧。尽量不要依赖彼此的公司,维护或培养自己的丰富的社交生活。不要错过你喜欢的活动,即使她没有。一点点调情。鼓励她做同样的事情。即使我们是一夫一妻制,也很重要,提醒自己 - 彼此 - 我们仍然有性地对性市场有价值。

17
反思你的性生活

镜子改善你的性生活

拿一个镜子,男人。严重地。靠近床的大型倾斜镜,提供了一种令人眼济的新视角,并将呈指数级提高您的性生活。它为您提供了在您提供PowerPoint演示时进行性行为视频的所有好处,而不会出现它的风险。此外,您将为自己提供额外的激励,以保持态度。说到哪个......

18
在你的外表上骄傲

晚餐夹克

有一个伴侣可以导致让一些东西幻灯片。舒服很舒服。但是太舒服了可以成为道路上的第一步。如果您和您的伴侣决定为所有其他人弃权,请不要让彼此生活后悔。击中健身房,定期更新衣柜,熟悉趋势(仍然倾向于经典),并留在您的个人美容之上。你不仅会增加她兴奋的可能性,她将竞争。这是一个双赢!如果您需要一些帮助让自己到健身房,学习 11种方式聪明的人激励自己去健身房.

19
有几杯酒

虽然威士忌迪克是真实的,但澳大利亚的1,580名男子研究表明,饮酒者在卧室中报告的饮酒量达到了30%的问题,而不是那些完全从酒精中弃绝的人。然而,研究人员很快就提到了男性相应的合作伙伴并不是为了证实他们的故事。所以用盐缘拿一个。但是,这是一个好的机会 刷新你的睡衣技巧.

20
香料件事

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法国研究人员最近的一项研究发现,吃最辛辣的食物的男性往往具有比较温和的口味的睾酮水平更高。研究作者将T-Boosting效果部分归因于辣椒素,其在先前的研究与增加的睾酮水平相关的乳糖中。严重的辛辣硅丙辣椒也用槲皮素包装,一种营养素,通过减少肾脏越来越多的量来提高身体的睾酮水平。辣椒素,使Tabasco酱热的化合物释放,释放增加心率的化学品,唤醒的镜子迹象,并重新改变您的性欲。有关更多东西,您可以咀嚼改善性生活,阅读 7个魔法食品会提升你的性欲.

21
像匪徒一样

性运动淋浴

它始于一个吻,对吧?有趣的是,一旦你在一只单一的关系的深沟中得到了缺陷,就会得到缺陷。不仅想到制作不得不导致性行为的东西。当我们吻时,我们的大脑通过释放催产素,一种帮助我们与我们的伴侣有关的感觉良好的化学品。这是长期留在一起的重要组成部分。

22
重新认识到设备

梦想女孩,性爱

简单地说:她正在使用你没有的很多。探讨互联网或破解书籍,并给自己一种复活,往往有利地对什么刺激作出响应。例如,提醒一些女性发现直接接触阴蒂过于强烈,并通过阴蒂罩模拟它周围的区域或操纵它是开始测量她的舒适度的好方法。了解如何摩擦大约两到三英寸的区域进入阴道,前壁上的面积可能是她是她是粉丝的东西。 (当您在研究时,您也会更好地查找“前”手段。)

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吃西瓜

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西瓜是L-Citrulline的最富有的天然来源之一,氨基酸可以有助于使您的勃起更加困难。一旦它在体内,它会转化为L-精氨酸,刺激生产一氧化氮,这会增加血流到阴茎,加强勃起,这将是一个无脑子的改善你的性生活。并且有更多的方法可以更加努力的勃起,请阅读 10种方法可以永远保持阴茎年轻人.

24
翻转脚本,慢慢滚动

性别站立

案例并不总是如此,但普通的投诉女性是男性的性反应并不总是与他们的时机相结合。没有人喜欢成为众所周知的双泵笨蛋,所以忘记你对如何进行性经验的了解。当然,这不是你的错。我之前使用的棒球类比强烈建议一定的顺序。但如果你觉得你总是靠近“没有回报”太快,那就养成了拔出的习惯。然后向她摔倒,手动刺激她,亲吻她的其他肉体区域或只是简单地淘汰,直到事情陷入困境。雇用这种技术足够,你将能够获得更好的自己的回应感,逐渐加长你可以进行性交的时间。如果您需要一些额外的提示,请刷上 5持续更容易做爱的简单方法.

25
锻炼搏斗

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研究发表于此 美国医学协会杂志 发现久坐不动的男性更有可能经历勃起功能障碍,而哈佛大学的公共卫生学院也发现,参加20至30分钟的剧烈活动的男性大约可能存在约50% 勃起问题 而不是非活跃的男人。如果这会引起你的兴趣,这与学习的时间一样好 运动可以改善你的性生活.

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