最新研究表明,这些维生素毕竟不会阻止您的COVID症状

研究人员说,这些补品对COVID病例没有任何影响。

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冠状病毒是一种不确定的疾病 我们大多数人愿意竭尽所能保护自己免受病毒感染-或至少避免 严重的情况。这就是为什么如此多的人选择维生素和补品作为在对抗COVID的过程中提高其免疫系统水平的自然方法。不幸的是,这可能只是一厢情愿的想法。一项新研究于2月12日发表在 JAMA网络开放 刚刚确认某些常见的维生素毕竟不会阻止您的COVID症状。继续读下去,找出哪些维生素研究人员说实际上并不能帮助您,对于您应该服用的维生素, 研究发现,这三种维生素可以使您免受严重COVID的困扰.

服用维生素C和锌不会帮助您缓解COVID症状。

站立在白色卫生间里的白色衬衣的年轻人采取维生素从他的药瓶外面
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这项研究的研究人员聚集了214 冠状病毒患者在家中从COVID中恢复。随机地,一些受试者被分配接受高剂量的锌,维生素C或两种补品,持续10天。其他患者未接受补充剂,仅接受标准护理,例如休息,补水和减少发烧的药物。但是,由于研究人员发现与接受两种或两种补充剂相比,接受一种或两种补充剂的人在症状减轻方面没有“显着差异”,因此该研究被提前终止。

“不幸的是,这些 两种补品未能达到他们的炒作,” 艾琳·米乔斯(Erin Michos)博士,约翰·霍普金斯大学医学院医学院副教授 米格尔·凯恩佐斯·阿希里卡休斯顿卫理公会预防性心脏病研究副主任医师MD在该研究随附的声明中写道。对于更多不受保护的方式, 如果您在口罩上看到它,FDA会立即说出来。.

实际上,这些维生素会产生不利影响。

年轻女子弯腰与胃痛
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不仅没有证据表明这些补充剂可以帮助感染COVID的人服用维生素C和锌的患者据报道 不良的副作用。 Michos和Cainzo-Achirica在声明中写道:“与常规护理组相比,补充组的不良反应(恶心,腹泻和胃痉挛)更多”。

根据研究人员的研究,高剂量服用锌会产生金属味,口干和胃肠道不耐受。高剂量的维生素C也可能引起胃肠道不耐受-在这项研究中明确看到,接受大剂量维生素C的患者中有更高比例的人报告有恶心,腹泻和胃抽筋。要了解更多反应, CDC表示,如果您有这些疫苗副作用,别再打针.

关于这些维生素是否也有助于其他健康问题的研究仍不清楚。

遭受流感饮用的茶的老人,当坐在毯子在家包裹在沙发时。坐在客厅毯子下的头痛病老男人。有冷说谎的人在拿着一个杯子热的茶的沙发上。
iStock

作者指出,维生素C和锌都是非处方药,有助于增强免疫系统,这就是为什么一些专家建议将它们作为对抗COVID的可能疗法。甚至前总统 唐纳德·特朗普 据说 接受锌治疗他的冠状病毒症状,来自的报告 纽约时报.

但是总的来说,关于服用这些补充剂来帮助感染的研究仍然不确定。根据美国国立卫生研究院(NIH)的说法,维生素C补充剂不会 降低患普通感冒的风险 对大多数人来说。但是,经常服用维生素C的人“感冒时可能会感冒发作时间略短或症状较轻”。关于锌,该研究所表示研究一直存在矛盾,该补品 可能只对普通感冒有益 “在某些情况下。”有关更多最新信息, 订阅我们的每日新闻.

但是,其他维生素仍在研究中。

年轻女子以补充
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尽管就维生素COVID的健康而言,维生素C和锌可能不适用,但仍在研究其他维生素。实际上,一月份的研究发表在 Angewandte Chemie德国化学学会的杂志发现三种常见的维生素可以帮助 更严重的COVID病例:维生素D,维生素K和维生素A。其他研究发现, 降低维生素K水平 更有可能因严重COVID而住院,而 缺乏维生素D 首先可以使某人更容易被感染。

这项研究有白宫COVID顾问 安东尼·福西,医学博士,吹捧保持足够的维生素水平的重要性。 “如果您缺乏维生素D,那确实会影响您的感染易感性。我不介意推荐-我自己做-服用维生素D补充剂”,Fauci在与演员的Instagram Live采访中说 珍妮佛·加纳(Jennifer Garner) 于2020年9月发布。有关专家的更多见解, Fauci博士说,这些是不会消失的COVID症状.

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卡利·科尔曼(Kali Coleman)
卡利(Kali)是《最佳人生》的助理编辑。 阅读更多
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