10种方法可以让你的阴茎完全健康 - 永远

通过这些易生活方式和饮食变化,最大限度地提高皮带以下的效率。

辣椒

置信度。格雷塔斯。笑线。年龄可以灌注老年人的特质,妇女无法帮助但发现有吸引力。不幸的是,时间对阴茎的影响没有相同的广泛吸引力。当你击中四十时,你的阴茎开始改变颜色,失去敏感,甚至不太常见 收缩。 (真相:这是因为血液流量较少,然后较少睾丸激素通过血流遗骸。)好消息是您可以做很多事情,以确保您的阴茎率比其他人更慢。他们来了。当你倾向于你的会员时,不要错过 终极思慕雪促进你的性欲。

1
喝咖啡

德克萨斯大学最近的调查结果表明,从其他饮料喝两到三杯Java的男性 - 或85至170毫克的其他饮料 - 勃起的可能性不大可能比那些消耗七毫克的人更少的可能性兴奋剂每天。那些扔回四到七杯的人比他们无咖啡因的对应物不那么容易存在39%。超重,肥胖和高血压的人(但不适合糖尿病的趋势,这一趋势是真实的那么喝咖啡究竟究竟是多么楼下的东西?研究人员说,兴奋剂触发了一系列体内的反应,最终将血液流入阴茎。

2
失去你的胆量

这是一场休眠的理由:腹部脂肪块睾丸激素,导致你的约翰逊似乎更老了。 2004年的意大利研究表明,BMI的超重男性为28.7(这是5'9“男性约为195磅)的风险大于正常重量的男性的患者的风险增加了30%。此外,丢弃的刹车可以有效地增加通过阴茎的脂肪减少阴茎的大小。您需要跳起椭圆机的跳跃更能动机?对于跳跃开始,请查看这些 30无失败的方法可以提高新陈代谢!

3
使用它或失去它

从芬兰的一项2008年的研究表明,每周发生性行为,将男性在一半的勃起功能障碍中削减了男性的机会,而悠闲的性别日程表每周不到一次。该研究还表明,男性越多发生性行为,勃起越多。你的举动?在每周至少两次与您的伴侣直接设置一些事情的观点。

4
击中床单......睡觉!

可怜的喇叭晶与我们的年龄一样激发了一些激发性问题的健康问题,包括睡眠呼吸暂停,肥胖,高血压和糖尿病。斯坦福大学研究人员的8,000名成人研究发现,5人中有5人患有慢性,过度困倦。如果这听起来像你,那么今晚会改变它 10种方式睡觉更好 - 保证!

5
多喝水

我们可能认为作为高辛烷值Boner燃料的东西,H2O与年轻勃起一样积分,因为它是您可以想到的每一个身体功能。水使事情保持在身体周围,包括像红细胞和血浆这样的液体,在唤醒期间伸直阴茎。根据由法国生理学家专注于男性性的研究,在体内循环的血浆和红细胞量的突然减少可能导致令人不安的流畅。该系统的水分越多,循环变得越高。但是,为什么每天喝八杯水可能会支付股息。在脱水状态下,您可以产生更大量的血管紧张素,一种常见于遇到难以实现大学勃起的人中常见的激素。感到口渴?

6
让它辛辣

法国研究人员最近的一项研究发现,吃最辣的食物的男性往往具有比较温和的口味更高的睾酮水平。研究作者将T-Boosting效果部分归因于辣椒素,其在先前的研究与增加的睾酮水平相关的乳糖中。严重的辛辣硅丙哒甘油也用槲皮素包装,一种营养素,通过减少肾脏冲出的量来提高身体的睾酮水平。辣椒素,使Tabasco酱热的化合物释放,释放增加心率的化学品,唤醒的镜子迹象,并重新改变您的性欲。辣椒只是其中之一 25种食物,会让你永远年轻!

7
戒烟

如果您是吸烟者,2011年的一项研究表明,戒烟会导致更厚,更坚固,更快的勃起。为了测试研究参与者的勃起,研究人员使用了一种称为阴茎体积描图的东西,在受试者看着色情片中,在圆周和硬度中测量变化。在8周的研究期间,31%的参与者成功戒烟,比以前更饱定。 75%的戒烟者在研究开始时遭受了Ed的戒律不再达到了最后。

8
大学教师't overdo it with booze

这并不奇怪,但它背后有科学。酒精脱敏你,减慢反应时间,狂犬病饮酒可以影响激素水平。你不仅与啤酒肚结束,还要根据一份报告 力量和调理期刊,刺激相当于五种或更多饮料似乎抑制了睾酮的产生。但较小的剂量(一到两杯饮料)似乎对T有很少或根本没有立即影响。因此,保持中等的东西:每天两次饮酒。也许其中一个 每个男人都应该知道如何制造的20个鸡尾酒?

9
锻炼

研究发表于此 美国医学协会杂志 发现久坐的男性更有可能经历勃起功能障碍,而哈佛大学的公共卫生学院也发现,参加20至30分钟的剧烈活动的男性比不活跃的男性更少的勃起问题大约50%。

10
曼容

如果你对你的阴茎更有信心,你将在卧室里更加激动。一种方法来看待它最好,最大的是修剪过量的灌木丛。你不需要去所有肯娃娃,但是一些适度的修剪可能会透露一个额外的轴,这是不必要地模糊的。保湿是另一种方式给你的枝条和浆果的铜绿。看看这些 您现在需要的10个高科技梳理小工具 !

对于更令人生畏的生活聪明,看起来更好,感觉更年轻,更努力地玩耍, 现在在Facebook上关注我们!

 

提起申请
 •  •  •