如果你'缺少这件事,你'长期使用COVID的风险更大

科学家们正在研究这个身体部位与COVID恢复之间的联系。

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最大的之一 关于冠状病毒的奥秘 这就是为什么它对每个感染者都有如此不同的影响的原因。一些患者的症状严重到足以将其送往医院,而其他患者则几乎没有闻到鼻息。另一个团体似乎连续几个月遭受苦难,俗称 长COVID。该杂志发表了对约1,700名住院冠状病毒患者的最新研究 柳叶刀 showed j该病可能有多普遍和持续多久。根据调查结果,有76%的COVID-19患者是 六个月后仍在处理至少一种症状 从病毒中“恢复”。但是,是什么使某人更可能遭受几个月的COVID痛苦呢?香港的一项新研究发现,一个关键因素可能表明患者COVID症状的严重程度和寿命:肠道健康。继续阅读以了解研究人员的发现,有关长期COVID的更多信息,请查看 长COVID医生要让您知道的令人不安的新症状.

阅读有关的原始文章 最佳人生.

严重COVID的患者具有不同水平的常见肠道细菌。

护士正在重症监护病房安慰一位狂热的病人
天妇罗/ iStock

该论文于1月11日发表 在日记中 胆量,基于教授领导的研究 吴秀文 香港中文大学她的研究人员发现 患有COVID-19的患者的肠道微生物 与未感染者明显不同。

肠道细菌(或“微生物组”)对您的整体健康起着重要作用。肠道是1000多种细菌的家园,它们具有不同的作用和作用-从消化食物到肥胖的恶化。每个人的肠道组成都不同,但是每个人都会期望拥有某些常见的细菌。为了检验肠道健康与COVID之间的联系,香港研究人员从2020年2月至2020年5月间在香港两家医院抽取100例COVID-19检测呈阳性的患者的血液和粪便样本中,并将其与78例在大流行开始之前已经进行了测试。

发现COVID患者的某些细菌数量较高,包括 夜蛾球菌, 鲁米诺球菌扭矩拟杆菌。他们的水平也低得多 青春双歧杆菌, 普氏杆菌真细菌, 已知会改变免疫系统的细菌前两种细菌尤其与感染严重程度有关。

“有报道称,一部分恢复的COVID-19患者在症状最初发作后的80天内经历了持续的症状,例如疲劳,呼吸困难[呼吸困难]和关节痛,我们认为 营养不良肠道微生物组 可能会导致COVID-19后的免疫相关健康问题。”作者写道。有关持久COVID效应的更多信息,请查看 如果你 Have These 5 Symptoms, You're at Risk of Long COVID.

过度使用抗生素会使情况变得更糟。

医生给一个人躺在医院的床上,因为冠状病毒感染
South_agency / iStock

由于它们对肠道生物群系的影响,研究人员告诫不要在康复的COVID患者中过度使用抗生素。研究人员总结说:“这些发现表明,假设没有细菌合并感染,抗生素不太可能与改善患者的预后相关,但是相反,它们可能加剧和延长COVID-19患者的肠道菌群营养不良。”对于另一个COVID开发,请查看 如果你 Notice This in Your Mouth, You Could Have COVID, Experts Warn.

但是益生菌可以帮助。

益生菌从木质表面上的绿色瓶子溅出
mustafagull / iStock

另一方面,研究人员指出,益生菌(可以改善或恢复肠道菌群的活微生物)可以帮助COVID-19患者。研究人员写道:“加强在COVID-19中消耗掉的有益肠道菌种可以作为缓解严重疾病的新途径,强调了在COVID-19期间和之后管理患者肠道菌群的重要性。”对于更常规的COVID更新, 订阅我们的每日新闻.

某些食物可以帮助您控制肠胃。

关闭了高级的女人,感觉到疼痛后,用一只手去摸肚子
Chainarong Prasertthai / iStock

美国队最近的文章 克尔斯滕·齐默(Kirsten Ziesmer)运动营养专家RD强调 好的肠道细菌是整体免疫防御的关键部分。 Ziesmer说:“没有一种神奇的食物,但是您可以通过拥有健康的肠道微生物组来提高免疫力。” “您的消化系统中大约有70%的免疫系统存在于我们的肠道中。我们希望在肠道中填充来自发酵食品的优质细菌。”她建议使用富含益生菌的食物,包括酸菜,泡菜,康普茶和开菲尔。她说:“吃那些食物会提高胃中健康细菌的水平,从而增强免疫系统。”有关如何确保安全的更多信息,请查看 专家说,对您的口罩进行此操作可以使您免受COVID伤害甚至更安全,

 

约翰·奎因
约翰·奎因(John Quinn)是伦敦的作家和编辑,专门研究生活方式主题。 阅读更多
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