研究说,即使每天这么多喝酒也会危害健康

根据新的研究,适度饮酒并没有专家曾经认为的那样无害。

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您知道过量饮酒会让您更加健康 出现严重健康问题的风险-中风,心脏病和癌症,仅举几例。但是您可能也听说过适度饮酒是一种相对无害的习惯。一些研究甚至建议从事轻度至中度饮酒的人处于 降低患心脏病和中风的风险 与那些完全戒酒的人相比。然而,根据新的研究,这可能不像医学专家曾经相信的那样准确。

在2020年6月的一项研究中, 酒精与药物研究杂志,研究人员发现 在政府指导范围内喝酒的人 经历更多的死亡和癌症 比那些戒酒的人根据美国农业部的 2015-2020年美国人饮食指南, 适度饮酒 女性每天最多可喝一杯,男性每天最多可喝两杯。

为了得出结论,该研究的作者收集了2014年在不列颠哥伦比亚省发生的所有夜间住院记录,分析了因饮酒导致的死亡,疾病和住院治疗。此外,他们使用加拿大物质使用暴露数据库来帮助按年龄和性别估算酒精使用的水平和方式,然后将个人分为四类:终身戒酒者,曾经喝酒但至少没有饮酒的人一年,在低风险指南范围内喝酒的人,以及在低风险指南范围内喝酒的人。

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他们发现的是 在2,000例与酒精有关的死亡中,有38%发生在戒酒或按照政府规定饮酒的人群中。此外,将近三分之一的酒精相关住院病例也来自这两类人群,研究人员将半数以上的癌症死亡归因于饮酒。

应该指出的是,一些医生对研究结果的有效性提出了质疑,因为研究人员没有考虑烟草的使用,他们倾向于将前饮酒者(他们可能在戒烟前从事大量饮酒的年龄)与低风险归为一类。饮酒者的发现。

“最令我困扰的是这项癌症的发现……因为没有考虑其他混杂因素,” 蒂芙尼·赛特莫尔·鲁伊斯博士,董事会认证的心脏病专家和蒸馏酒理事会的医学顾问告诉 健康热线.

她说:“ ​​80%至90%的酗酒者也是吸烟者。” “我们怎么知道酒精引起的是某种特定的癌症,而不是吸烟,遗传学,家族史等?如果您查看研究人员归因于酒精的所有癌症,它们也可归因于吸烟。”

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但是,这并不是最近的证据表明即使适度饮酒也会危害健康。 2018年研究发表于 柳叶刀 发现“全因死亡,特别是癌症的风险随着 [酒精]消费水平不断提高,而将健康损失降至最低的消费水平为零。”

2019年的另一项研究也发表在 柳叶刀,在10年的时间里研究了500,000名男女,他们发现“ 适度饮酒的影响 预防中风在很大程度上不是因果关系。饮酒会均匀地增加血压和中风的风险,并且在这项研究中显示出对心肌梗塞的风险几乎没有净作用。“ 40种微小的健康调整措施,可以改变40岁以后的生活.

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