鉴于这是一个完美的文明，因此亚冠直播是众多令人惊奇的事物的来源也就不足为奇了。首先，他们给了我们宜家，帮助我们用便宜的东西装满了家，然后他们给了我们 亚冠直播死亡清洗，以帮助我们摆脱它们。现在，他们将杂乱无章的精神带入了一种奇妙的新健身趋势，即“堵塞”。
简而言之，“堵塞”是指在慢跑时捡拾垃圾，这样既可以保护环境，又可以燃烧卡路里。这个词是“慢跑”与“ plocka upp”的组合，在亚冠直播语中意为“捡起”。
显然，这在斯堪的纳维亚半岛已经风靡一阵子了，但是在美国它才刚刚起步。
华盛顿特区居民兼博客作者Emily Wright 告诉 华盛顿邮报 她的伴侣经常在海滨奔跑时取笑她收集各种垃圾，直到有一天她回到家，他说：“亚冠直播人为您的垃圾奔跑取个名字！”（毕竟，“ 堵塞 听起来比“垃圾桶”要时髦得多。）
而 #plogging 自2016年以来，主题标签就一直存在，在上个月，当环保组织 保持美国美丽 与Lifesum合作，使更多的人参与到健身和运动的激动人心的融合中。
除了清理街道外，“堵塞”还可以使您比常规跑步更好地锻炼身体，这是因为您必须以不同的间隔进行弯腰。根据亚冠直播的健身应用程序 生命总和 30分钟的“堵塞”将燃烧约288卡路里的热量，而慢跑则消耗235卡路里。
但是，如果将垃圾收集在垃圾袋中，则在运行时切换侧面很重要，以避免造成一只手臂与另一只手臂之间的不平衡。对于更出色的健身建议， 这是新的科学支持的锻炼方法，可以延长老年人的生活。
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戴安娜（Diana）是一位高级编辑，他撰写有关性与关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。 阅读更多
