专家称,现在必须遵循的8条重要卫生提示

在冠状病毒大流行中,保持其清洁从未如此重要。

圆圈

冠状病毒的爆发使几乎每个人都非常清楚它们是哪种细菌和病毒碎屑。 花时间在外面游荡到他们的家中。毕竟,没有人愿意将任何不必要的传染病带入他们的房屋。那么,什么是最佳做法? 确保您的居住空间安全无病毒?以下是一些目前需要遵循的基本冠状病毒卫生提示。

1
进入家之前先脱鞋。

前门附近地板上的鞋子
快门

衣柜里没有比鞋底更脏的物品。尽管仍然很可能会以这种方式将COVID-19病毒真正地带入家中,但是当您想到在人行道上打喷嚏的人时,机会似乎并不那么渺茫。

急诊医师说:“鞋底比鞋上部是更多细菌,真菌和病毒的繁殖地。” 宽扎·平克尼医师告诉 HuffPost。因此,为了安全起见,请勿在鞋内穿鞋。

2
每次外出时都要换衣服。

脱衬衫的男人
快门

脱下鞋子之后, 把你的衣服换一下。如果您有重要工作并在公共场所工作,您甚至可能想在车库或门厅里换衣服以确保安全。但是,你们大多数人都应该只是在卧室里换衣服,把脏衣服扔在篮筐上,以防他人摔倒。毕竟, 丹尼尔·库里茨克斯布莱根妇女医院的传染病专家医学博士告诉 美国国家公共电台 “平坦的表面和 硬表面对病毒更友好 比布或粗糙的表面。”

如果您想更加安全地玩耍,请立即将衣服扔进 洗衣机.

3
到家后立即洗个澡。

黑人与他的背向相机洗头在淋浴
iStock

脱掉衣服后,跳上淋浴。无论何时出门,“最安全的做法是到家后立即洗个澡” 约书亚·齐希纳(Joshua Zeichner)纽约的皮肤科医生MD告诉 流行糖.

当然,在清洗之前,请避免坐在家具和其他表面上,以及接触任何生活用品。用热水擦洗身体裸露的部分。相同 20秒洗手规则 applies.

4
经常在指甲下清洁。

用刷子在指甲下清洗的手的特写
快门

指甲下会积聚大量污垢,污垢和细菌。实际上, CDC建议 医院工作人员不要指甲长或戴人造指甲,因为即使洗手后细菌仍会残留在指甲下。

“洗手很难使该区域真正清洁,” 伊丽莎白·兰瑟姆(Elizabeth Ransom)佛罗里达州杰克逊维尔浸信会健康协会(Baptist Health)首席医师执行医师MD告诉 HuffPost。 “你必须非常努力地清洁这些区域。”

5
不要在外面戴首饰。

在木阁楼地板上的旧珠宝扔掉的东西
快门

如果您在户外佩戴手饰,请定期清洁,或者最好不要在户外佩戴。 “移开戒指可能会改善手部卫生状况,” 拉蒙·塔拉杰(Ramon Tallaj),医学博士,经董事会认证的医师兼董事会主席 SOMOS社区关怀,以前被告知 最佳人生。 “如果戒指被污染,并且在洗完手后将其重新戴上,则说明您刚刚被污染了。”

6
定期擦拭眼镜。

女人清洗眼镜,老学校清洗技巧
快门 /罗伯特·普里兹比斯

如果您每天都戴眼镜,那么您经常会碰到您的脸。 “调整眼镜时,您经常会不经意间触摸自己的脸,并且可能会在不先洗手的情况下尝试揉眼睛。” 幸运塞康纽约生殖医学协会的医学博士先前告诉 最佳人生。另外,“人的喷嚏或咳嗽引起的水滴可能会落在您的眼镜上”,因此,经常清洁它们很重要。

7
用肘遮住嘴。

女护士正确咳嗽到她的肘部
快门

作为 世界卫生组织 (WHO)注意,必须确保您和您周围的人遵守良好的呼吸道卫生规定。这意味着在咳嗽或打喷嚏时,用弯曲的肘部或纸巾遮住口鼻。然后立即处理用过的纸巾。

8
当然,要洗手20秒钟!

健康的人洗手
快门

热水。很多肥皂。至少20秒。是的,我们知道您以前听过。但是,这对于降低冠状病毒爆发对公众健康的危害至关重要。

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