这里's Why Experts Say Dim Lighting Hurts Your Brain

情绪照明让我们笨蛋吗?

昏暗照明和书桌

患有患有的人 季节性情绪失调, 或者至少听说过它,知道照明真的会影响你的心情。但是你知道它也可能严重影响你的想法如何?

在一个 密歇根州立大学的开创性新研究,神经科学家发现昏暗的光实际上可以损害你的记忆和学习能力。这意味着尽可能多地讨厌办公室中的荧光灯,它实际上可以帮助您的工作。

当然, 与最近关于你每天喝的确切金额的研究,这项研究有其局限性 - 首席的是它是在尼罗草大鼠(像人类那样,晚上睡觉的人)进行的。

将大鼠分成两组,将其暴露于亮光,另一个,暗淡光。研究人员发现,在明亮的灯光下晒太阳的大鼠能够比在低光泽中封装的那些更好的空间任务。以免你认为前老鼠简单聪明,脑扫描表明,昏暗的大鼠在他们的海马容量中失去了大约30%,该地区很大程度上负责记忆和学习。此外,当被暴露于昏暗的大鼠将一个月暴露在昏暗的灯光下亮4周时,它们的大脑能力完全恢复,表明我们可以在某种程度上抵消昏暗的光的负面影响,相同的亮光。

“由于所取得的联系较少,这导致依赖海马的学习和记忆性能减少,”心理学博士学位的Joel Soler说,以及在学习中发表的研究的主要作者 海马。 “换句话说,昏暗的灯灯正在产生dimwits。”

这项研究消除了前一个神话,多云的天气或雨天是有益的,并且可以在确定防止爆发症和痴呆症的方法中有用。

当然,它对我们的认知能力的影响不是唯一一个在阳光灿烂的日子里才能在冬天的唯一原因。最近的另一个研究得出结论了 阳光实际上可以帮助你减肥.

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戴安娜布鲁克
戴安娜是一位关于性关系,现代约会趋势和健康和健康的高级编辑。 阅读更多