10个新年's Resolutions You'll Want to Keep

跑在冲浪的夫妇

也许你真的相信你需要停止吸烟,减少酒精,少糖。如果它会让你看起来并感觉更好(以及所有这些意志),我们都是为了它。但研究证明,如果他们是积极的命题,那就证明了新的一年的决议更容易坚持:你会做什么(或做更多的),而不是你将切断或削减。下面是2017年的决议,实际上是有趣的。

1
从桶列表中查看大件事

 男子Ziplining.

理想情况下,你和我将在很多年里到来。把自己欺骗生活,就像我们都不会做一些我们特别擅长的事情。事情是,我们剩下的明天的数量在每天大约一个左右下降。在您知道之前,您的桶列表将变得令人痛苦,也许甚至是紧急的。因此,不要让所有这些物品堆积起来,而是开始检查它们。也许你在脑海中已经有一个候选名单,如果没有写在某个地方。选择至少一个,并给予2017年12月31日的截止日期。需要想法?从这些惊人开始 在你死之前你必须做的50件事!

2
有更多的乐趣

夫妇在党喝

如果你这样做,你的年轻人在追求有趣的追求中。随着年龄的增长,有俗称家庭,工作和责任的东西。但这不应该只是因为你踢出了他们而无法做事。给它一个拍摄,看看你享受的东西是为了让你享受的空间,你没有时间看起来和感觉更年轻。

3
投资你的外表

衣服写在笔记本的人

外表重要在工作和社交生活中。通过更新和升级您的外观,您将在2017年给予您的信心。许多人正在利用一系列化妆品 - 包括 这些新的 - 并且您可以从杂志和博客中拿出帖子,购买更好的衣服,甚至雇用一个可以为您提供新闻的个人造型师 - 有关您的衣服,美容和头发可以使用新闻。

4
对待哟自我

坐在湖边的人

你理想的一天会是什么?你会吃什么,你会去哪儿?你会怎么办?给它一些想法,然后设计一天所有关于你 - 没有你的生日压力。关闭所有设备,设置一个Out Off-Out Out Out Out Email消息,并花一天时间考虑其他别人的需求,而是您自己的需求。您可能只是发现整个一整天都不是自我集中的,可能导致您在剩下的时间内更加赠送。这只是其中一个 现在更快乐的25种方法,但在2017年至少季度做了你做的事情。

5
学习一门语言

放松在长沙发的人

语言通知我们的想法,这意味着多种语言可以以一种令人无法富裕的单一的方式体验世界。在2017年决心学习新语言不会让您在海外度假时从机场到您的酒店,可能会导致您从略微不同的角度地解决各种各样的东西。它会让你敏锐,就像这些一样 13尖锐的大脑提示!

6
掌握几个菜肴

烹调在厨房里的男人和妇女

想想你曾经吃过的三到五种最令人难以置信的菜肴。然后弯曲你的谷歌肌肉,了解它们是如何制作的。组装您需要模仿的工具和成分,甚至可以改善它们,甚至可以改善,赋予唯一的元素。保持您需要的成分,并经常使用它们,使它们共同成为第二个性。具有带来人们感官快乐的技能真的是一件不断赠送的礼物。用厨房用厨房 每个人都需要25个厨房小工具.

7
足够的睡眠…

 男人睡觉

根据发表的一项研究 睡眠研究杂志每晚睡不到六个小时的睡眠,患有死亡风险的10%增加!研究已经确定了7至8小时的最佳选择。不仅会在2017年获得足够的喇叭晶妞帮助您躲避收割者的镰刀,你也会在一年中沿着那一年的海岸感到更快乐,更放松,同时看到你的工作中更好的结果,享受更加和谐的个人关系。投资遮光窗帘,白噪声机,舒适的枕头,并在您的设备上安装软件,从而削减所示睡眠的各种光线。雇用这些 10个提示你最好的睡眠!

8
伸出更多

在办公室里的同事

需要人们的人是世界上最幸运的人 - 并且有很多证据表明他们也是一些精神和身体健康的证据。你可能听到自己说的话,“我真的应该与格雷格联系”。是的,你真的应该。事实上,通过让一些快速简单的东西,你应该遍布自己。下次告诉自己你应该建立联系,到达你的口袋和电话或发短信。你会很高兴你做到了,他们也会。

9
有更多的性别

 夫妇有性行为

如果只是为了它的乐趣,在2017年的一个非常有价值的目标上有更多的性声音。但是你实际上可能比你讨价还价更多。在2013年与英国心理学会发言时,大卫周博士解释说,性别可能不仅可以在40多岁,50岁,60年代看起来更年轻,而且还可以延长他们的寿命。 “性满意是生命质量的主要贡献者,至少与精神或宗教承诺和其他士气因素一样高,因此应该大力推进对成熟性别的态度更积极地推广,”周博士说。 “性行为不是年轻人的特权,也不应该是。”要保持家庭火灾燃烧,请查看我们的独家指南 最佳关系的秘密!

10
观看更多喜剧

 快乐的一对

笑声,我们总是听到,是最好的药。根据Mayo诊所的说法,这是一种自然压力巴斯特,并带来短期和长期效益。无论是旧的剧集 Seinfeld. 或者在通过您的城市来检查立场,决心填补2017年充足的肚子笑。你会很高兴你。现在看看已经改变了数千个生命的报告: 100种生活到100种!

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