据医生说,您可以停止做的一件事情以避免COVID

根据医学专家的说法,这种耗时的习惯可能不值得付出努力。

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在冠状病毒大流行的最初几个月, 消毒一切 从门把手到食品杂货,被视为遏制COVID传播的重要步骤。但是,最近,随着专家对病毒的传播方式有了更多的了解,一些人声称,额外的清洁工作毕竟不值得。请继续阅读以了解清洁程序中哪些步骤可以跳过,如果您感觉天气不好,请查看 根据约翰·霍普金斯(Johns Hopkins)的说法,您最早拥有COVID的迹象.

在NPR的新采访中, 伊曼纽尔·戈德曼罗格斯大学(Rutgers University)的微生物学家PhD经常透露 消毒表面以阻止COVID扩散 可能没有您想像的那样有益。高盛解释说,从表面上看,可能会在个人之间传播COVID的传染性材料“会迅速腐烂”。高德曼说:“在医院中,已经对COVID-19患者进行了表面检测,没有发现传染性病毒。”

凯文·芬纳利美国国立卫生研究院(NIH)肺和重症监护研究金副计划主任,医学博士,医学博士(MPH)告诉NPR, 表面消毒,许多人都忽略了在减少病毒传播方面更有效的步骤。

“为什么我们不做更多的工作来找出使这些区域通风的方法?”小茴香质疑,突出 更好的通风 作为防止COVID扩散的关键方法。他还指出,使用 能够杀死机载病毒颗粒的紫外线 将是对时间和资源的更有效的投资。虽然这并不意味着您就完全不需打扫房间,但您至少可以跳过日常的日常杂货店消毒程序。

如果您想继续保护自己的健康,请继续阅读以了解专家说您的习惯 应该 练习降低您的COVID风险。在接种疫苗之前,请先检查一下 Fauci博士的下一个COVID注射令人担忧.

阅读有关的原始文章 最佳人生.

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车窗向下骑

年轻女子戴着口罩在车窗外滚落
Shutterstock / Rawpixel.com

无论您是与同事搭车还是拼车,如果您与家人以外的人一起乘车旅行,明智的选择是 保持窗户开着, 根据 安东尼·福西,医学博士。 Fauci告诉罗德岛州政府说:“即使开车的人和我俩都戴着口罩,但我还是要戴上口罩并保持车窗开着。” 吉娜·雷蒙多(Gina Raimondo) 在Facebook Live讨论中。如果您有COVID,就可以找到应对方式 “非常奇怪”的长COVID症状专家警告.

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如果您周围有可疑或确诊COVID的人,请戴上眼罩

戴着口罩和蓝色丁腈手套时调整她的护目镜的年轻女医生
Shutterstock / aslysun

如果您想减少感染COVID的风险,在有可能患病的人在场的情况下,戴护目镜可能会使您更安全。根据2020年8月发表的研究回顾 BMJ眼科,研究人员发现,只有百分之一 戴防护眼镜的医务人员 产生了COVID,而没有戴护目镜的人中有8% 感染病毒。对于直接传递到您的收件箱的最新冠状病毒新闻, 订阅我们的每日新闻.

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避免共用餐具或食物

人们一起分享圣诞节大餐时,他们在起搏板。
Anastasia Dobrusina / iStock

认为您可以安全地与亲人一起享用公共餐?再想一想。根据疾病预防控制中心(CDC)的数据, 避免共用餐具 在限制COVID传播方面,以自助餐或家庭式餐点或分餐很重要。相反,该机构建议您选择在“预先包装好的个人包装盒”或其他单人食用容器中用餐。有关冠状病毒传播的更多信息, Fauci博士刚才说,这三件事将使COVID恶化.

4
戴至少两层的口罩

女人戴着冠状病毒保护绑领带,以确保口罩
Maridav / Shutterstock

戴口罩在对抗COVID方面至关重要,但并非所有的面部覆盖物都一样。 CDC建议戴口罩至少要 两层透气面料 并可以洗涤以除去任何污染物。有关屏蔽的更多信息,请查看 研究发现,最受欢迎的口罩可能也是最无效的.

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