您每天要做的24件事都会使您面临COVID风险

我们要求卫生专家将这些常见活动的等级从最低到最危险。

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冠状病毒在3月和4月关闭了该国大部分地区,但随着5月和6月的到来,各州开始终止封锁并 企业慢慢开始重新开放。现在在八月,有很多事情要做,这取决于您的住所。但是,只有大多数人遵循这些安全预防措施,如强制性口罩和社会隔离规定。随着锁定措施的解除 冠状病毒数量在几个州激增。似乎可以确定并非每项活动 在冠状病毒中安全-即使从技术上允许您这样做,也可能使您面临感染COVID的风险。

莱恩·波斯顿,医学博士, 执业医师和医学顾问 对于Invigor Medical,他解释说,我们生活中的每一件事都要求我们“权衡风险和收益”。例如,开车是有风险的,但是我们可以做一些事情,例如系好安全带,遵守交通规则以及在无行为能力时不开车,以最大程度地降低这种风险。她说,但是,期望人们不要因为风险而开车,这是不现实的,“期望人们将自己完全避免接触COVID或任何其他病原体也是如此。”

因此,在大流行期间,值得承担哪些风险,应不惜一切代价避免哪些风险?健康专家Poston从最低到最高风险对24种日常活动进行排名,以帮助您做出这些选择。对于更多您应该避免的事情,请查看 研究发现,您感染冠状病毒的可能性是您的五倍.

24
洗手少于20秒。

洗她的手在厨房的水槽里的面目全非的女人的镜头
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疾病控制与预防中心(CDC)强调了 手部卫生以防止COVID-19传播, 包括 洗手 用肥皂和水冲洗至少20秒钟。尽管有这些指导方针,但Poston表示“大多数人可能已经”在时间上无所适从,尽管他们不应该这样做。为了消毒手指,请查看 关于您的洗手皂的最大神话,您可以停止相信.

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23
甩掉脏衣服。

年轻女子洗衣服的日子
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即使疾病预防控制中心建议人们 不要甩掉他们的脏衣服 Poston说,在洗衣服时,它可能会将病毒颗粒释放到空气中,这将是“获取COVID的困难方式”。因此,如果您忘记了一两次,请不要紧张。有关保持衣服和床单清洁的更多信息,请查看 您需要开始关注的7个冠状病毒洗衣技巧.

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将手机带入商店。

在病毒流行期间,戴着在她的面孔的防毒面具和读在手机的少妇购物清单在杂货店在杂货店。
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卡罗尔·温纳,MPH,公共卫生专家和创始人 给予空间表示,将手机带入商店并在购物时积极使用手机会带来“带回家电话时交叉污染的风险”。但是,Poston强调指出,问题并非一定是手机,而是脏手。她说您不应该“触摸手机,除非 你先用过洗手液。”

21
与他人共享难以消毒的物品。

分享化妆品做彼此的化妆的女孩
快门

的CDC 警告人们不要分享项目 “难以清洁,消毒或消毒”。但是,当您与不住的人在一起时,这主要是一个警告。毕竟,波斯顿说您可能已经“一直与家人进行此事了”。因此,风险取决于 她说,您正在与他们共享这些项目。有关CDC的更多清洁帮助,请查看这些 您需要遵循CDC的23条清洁提示.

20
握手。

两人握手的特写镜头
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握手是联系人问候专家希望人们避免的问候。在他们每个人中 指导地方和人们避免传播冠状病毒的计划,疾控中心表示“停止握手”,而是建议人们采取非接触式打招呼方法。但是,波斯顿说,这在危险活动列表中排名较低,因为从技术上讲,您可以在接触面部前后立即洗手,这样可以消除风险。

19
拥抱某人。

孙女在冠状病毒大流行期间将祖父母送入拥抱
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您必须相距不到六英尺远才能拥抱某人,这已经带来了某种风险。 Poston说,如果安全地做事,戴着口罩,拥抱某人可能没有那么大的危险。但是,拥抱时最糟糕的事情就是呼吸对方的脸。有关传播如何发生的更多信息, CDC现在说这可能在COVID传输中扮演“重要角色”.

18
放入隐形眼镜时,请勿先洗手。

隐形眼镜盒
快门

Poston说,在戴上隐形眼镜之前洗手一直是重要的一步,因为不这样做“会增加感染各种感染的风险,而不仅仅是COVID。”但是CDC警告说,不要 洗手更危险 现在因为研究发现冠状病毒可以 通过眼睛进入你的身体.

Poston表示,这种病毒的排名相对较低,因为要通过这种方式获得COVID,您必须触摸“在其上具有足够病毒颗粒的物体,使得该病毒仍具有传染性,然后您手上的病毒颗粒就足以你眼中的感染。”这不太可能,但是您仍然应该用干净的手来处理镜头。

17
跑腿时要戴同一副手套。

emale在清洁过程之前在家中戴着乳胶手术手套
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许多专家警告不要戴手套 因为它们在COVID中可能会给人以错误的安全感。如果您在运行多个任务时戴着同一对,则可能只是在传播冠状病毒。但是,Poston表示,就像隐形眼镜一样,这是一种基于对象的传输方式,“比液滴或雾化传输方式要低”。这意味着尽管可能有风险,但它不像其他活动那样有风险。有关更多最新信息, 订阅我们的每日新闻.

16
使用现金而不是卡付款。

商人播种的射击从钱包得到金钱。手里拿着美元的钱包。西装的商人的手从钱包里拿出一元钱
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现金通常在多手之间交换 每一天,并不是真正可以清洗的东西。使用您的卡更好,因为可以在两次使用之间进行消毒。 Poston说现金也是基于对象的传输,但是由于处理现金的人很多,因此存在较高的风险。

15
骑在别人的车上。

夫妇在车里戴口罩
快门

骑别人的车可能有风险 因为它是一个封闭的空间。但是,您可以采取一些措施来降低风险,Poston说。限制汽车中的人数并保持窗户关闭可以降低风险,但是如果“增加人数并关闭窗户,则风险就会增加”。有关安全行车的更多信息,请点击此处 每次上车时都会犯的7个错误.

14
乘电梯。

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电梯是封闭的小空间,因此可能无法与他人保持良好的六英尺距离。这是有风险的,但是Poston说,如果每个人都戴上口罩并且没有人在说话,那么这种风险就会下降一点。她还鼓励人们下电梯后立即洗手,特别是如果他们触摸了按钮或栏杆。

13
去公共游泳池。

快门

的CDC says 的re 是 没有证据表明冠状病毒可以通过水传播。然而, 公共游泳池可能很危险 因为他们往往很拥挤(尤其是年幼的孩子),因此很难保持距离并且不碰别人已经拥有的东西。 Poston表示,如果您今年夏天确实访问过公共游泳池,请确保它在室外并且与您保持距离,不要让双手放在脸上,并在洗手之前使用洗手液。

12
不要在公共场合戴口罩。

在冠状病毒大流行中公园散步时拿着医用口罩的手的特写
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当然,不建议在公共场合没有戴口罩是有风险的,但对其他人而言,对您而言更是如此,Poston解释说。毕竟,目前认为 口罩可保护他人免受呼吸道颗粒的侵害 除非您也戴着口罩,否则您从其他人那里得到的收益将超过您。因此,您“戴着口罩保护他人”,波斯顿说,但是如果其他人不为您做同样的事情,您的个人风险就会增加。

11
感到不适时出门。

女人的担心和恐惧女性朋友咳嗽在室外的医用口罩。保持距离。停止电晕病毒。
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Poston说,在您感到不适时在公共场合露脸对其他人也更危险,这就是为什么它排名不高的原因。但是,如果您厌倦了除COVID之外的其他疾病,则可能会面临风险,因为您的 免疫系统可能过度劳累 如果您被感染,可以抵抗冠状病毒。这是CDC列出的原因之一 有潜在医疗问题的人为高风险 用于感染和严重的COVID疾病。

10
直接站在某人面前时与他们交谈。

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面对面交谈是有风险的 因为您将自己置于别人说话时从嘴里说出的任何东西的直接直线,其中可能包括被感染的病毒颗粒。但是只有在以下情况下您才有感染的风险 他们有冠状病毒,波斯顿说。视为 无症状的人携带病毒,安全起来总比后悔好。

9
再次戴上口罩而不洗

白手将三个布口罩放入洗衣机
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的CDC says you should 洗完脸后 每一个 使用。根据Poston的说法,戴上口罩后,许多“病毒,细菌和真菌”可能会戴在口罩上,其中包括冠状病毒。她说,您要做的最后一件事是重新戴在脸上。

8
理发。

理发师用面罩梳理客户的胡须
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经过几个月的隔离检疫,您可能渴望理发。但有些专家 小心不要采取这种飞跃。毕竟,您与他人长时间保持直接联系。但是,波斯顿说,通过防护设备可以使从事这种危险活动更为安全。 CDC最近报道说 两位COVID-19阳性美发师 他们之间服务了近140位顾客,但此后没有一个顾客对该病毒呈阳性反应。为什么? 每个人都戴着口罩.

7
乘公共汽车旅行。

戴着口罩在公交车上的年轻黑人女性
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Poston说,通过公交车进行公共交通并不是真的那么安全,特别是如果窗户关闭时。公共汽车往往是小型紧凑的旅行方式,几乎没有空间散布。美国疾病预防控制中心说,这通常需要您成为“坐在或站立在六英尺内”,以延长时间,不建议这样做。

6
乘飞机旅行。

男子戴着医用口罩,用消毒剂擦手
快门

实际上,对于 冠状病毒在飞行中远行 Poston说,因为“通风往往比大多数室内空间都要好。”但是,与他人接触有风险。疾病预防控制中心说,空中旅行需要“在安全线和机场航站楼上花费时间”,这可以使您与其他人和 可能被污染的表面。更不用说,如果飞机很拥挤,您可能会长时间坐在不到六英尺的地方。

5
去剧院看电影。

在电影院座位上的面具的女孩
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电影通常运行约两个小时,与其他人一起待在室内空间很长一段时间。但是,波斯顿说,可以通过有限的座位和不讲话来与社会保持距离,从而使这种情况更加安全。然而 到目前为止,最安全的选择将是放映电影 她说,与自己家里的人一起在自己的车上。

4
在健身房锻炼。

男人和女人在带有面具的健身房使用跑步机
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Poston说您应该“尽可能在外面锻炼”。 珍妮特·内希瓦(Janette Nesheiwat),医学博士,家庭和急诊医生,先前向 最佳人生 健身房特别危险,因为“ 呼吸沉重,更可能传播病毒,无论容量有限,都会雾化到空气中。”

3
参加或接待家人或朋友在室内聚会。

在大流行中的生日聚会。隔离待在家
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想念亲人的情况并不罕见,尤其是因为流行病已经有一段时间没见过他们了。但是,如果您要参加或举办聚会,请避免在室内进行。 CDC强烈建议 任何聚会都在户外举行, 如果可能的话。如果没有,该机构建议“ [确保房间或空间通风良好”。 Poston说,这样做的等级比其他活动要低一些,只是因为人们可能倾向于为亲人制定更多的安全措施。

2
长时间在室内任何公共场所停留。

女人购物保护自己戴着防毒面具
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您的名字就是:餐厅,婚礼,甚至是排长队的小商店。 Poston说,与他人一起在通风不良的室内空间很危险。实际上,日本的一项研究发现,人们 在室内更容易感染冠状病毒 比他们在户外。

1
去室内酒吧。

人们采取了预防疾病的措施在酒吧里喝啤酒欢呼
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大多数专家都同意-可能去酒吧 您在COVID-19大流行期间可能要做的最冒险的事情。事实上,该国最顶尖的医学顾问之一, 安东尼·福西美国国家过敏和传染病研究所所长MD表示,现在去酒吧“真的不好”,甚至 鼓励各州关闭酒吧 再次。根据Poston所说,室内酒吧之所以如此危险,是因为它们“通风不良,室内且拥挤”。她还说,喝酒时“戴口罩是不可能的”,酒精可以帮助降低抑制作用,使人们“大声说话或大喊大叫”,从而驱除病毒。

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卡利·科尔曼(Kali Coleman)
卡利(Kali)是《最佳人生》的助理编辑。 阅读更多
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