50岁以上成年人最常见的30种伤害

身体是复杂而强大的东西，但即使它也不能完全经受时间的考验。随着年龄的增长，可以帮助您发挥作用的事物（从使您运动的肌肉到为您提供结构的骨骼）开始逐渐恶化，这些自然变化会导致一些非常严重的伤害。

从有时致命的髋部骨折到令人痛苦的ham绳肌拉伤，这是50岁以上成年人中最常见的伤害。如果您想消除 最各个年龄段的常见疾病 这是永远征服下腰痛的方法。

通常，医生会发现抱怨膝盖疼痛的老年患者的半月板撕裂或膝盖软骨撕裂。这些眼泪类似于运动员所见的眼泪，但不是由场地上的创伤引起，而是由“老化，磨损的组织”造成的，“更容易流泪”。 美国骨科医师学会。

根据 疾病预防控制中心（CDC）， 每年至少有30万65岁及65岁以上的人因髋部骨折而住院，其中大多数是跌倒造成的。但是，不幸的是，髋部骨折会导致并发症 变得更频繁 随着年龄的增长，因此对于50岁以上 保护自己免受这种创伤 尽其所能。

什么时候 瑞典研究人员 在分析了老年人社区一年内发生的1,313处伤害后，他们发现这些伤害中几乎有一半是骨折，最常见的类型是腕部和髋部。

而且，另外一个 研究 发表在杂志上 BMC老年医学 发现这种共同的伤害导致大多数被迫依赖另一个人以履行基本职能的人。

根据 梅奥诊所， 肋骨骨折是老年人中最常见的骨折，原因包括跌倒等创伤事件和咳嗽或打高尔夫球等非创伤性事件。这些伤害不仅在老年人社区很普遍，而且其中之一 研究 发表于 创伤与急性护理杂志 研究表明，65岁及65岁以上的人死于肋骨骨折的几率是年轻的两倍。

由于大脑组织随着年龄的增长而萎缩，因此人们在晚年生活中更容易患慢性硬膜下血肿（SDH）或在大脑表面积聚血液。这种伤害通常是轻微创伤的结果，并且据一位 研究 发表于 研究生医学杂志，医生通常会将其误诊为从肿瘤到蛛网膜下腔出血的所有疾病。对于保持头脑敏锐的方法， 这里有两个重要的习惯可以助您一臂之力。

部分由于骨质疏松症在老年人中的流行，骨盆骨折常见于50岁以上的患者中。事实上，这种损伤是如此标准，以至于 芬兰研究人员 据预测，到2030年，老年人口骨质疏松性骨盆骨折的数量将增加两倍。

骨科医师说：“年长的患者更有可能遭受肩袖损伤，这是肌腱，韧带和其他有助于肩部运动范围的结构的组合。” 医学博士Anand Murthi。当他和他的同事 分析数据 关于普通人群的肩部受伤，他们发现，肩关节脱位导致60岁及以上的患者中35％至86％的患者肩袖撕裂。

当大脑中的血管破裂并出血时，这被称为颅内出血。根据 克利夫兰诊所， 这种类型的出血可能发生在任何年龄，但最常见于老年人，原因是头部外伤和动脉损伤。随着年龄的增长，如果要寻找更多的医疗问题，请阅读 您可以在美国城市中找到20种最可怕的疾病。

当头部受重击足以造成脑部损伤时，就会发生颅脑外伤。尽管TBI可能发生在任何人身上， 研究 发表于 美国老年医学学会杂志 据确定，在老年人口中，这种伤害每年导致超过80,000人次去急诊室就诊。如果您担心自己的大脑健康，请尝试多吃一些 大脑最好的50种食物。

物理治疗师说：“在老年人中，胸部区域的胸肌比肩袖强，因为当我们坐着或在我们面前进行任何活动时，会有很多向前倾，” 艾米·德瓦尼（Amy Devaney） 向哈佛大学健康出版社解释。问题是，当胸肌过分强壮时，它们会向前拉肩膀，并可能引起疼痛，流泪和滑囊炎，这是一种炎症。尽管这些肩部并发症很常见，但Devaney指出，只要患者遵守严格的伸展计划，大多数“无需手术”即可缓解。

医生建议您随着年龄的增长保持活跃，以保持最佳的健康状况，但是过多的体育锻炼也会带来不利影响。根据一个 研究 在威斯康星州医学院之外，跟腱的受伤在活跃的老年患者中尤为常见，而30岁以上的男性在该地区“特别脆弱”。

特别是，跟腱滑囊炎常见于40多岁的晚期患者，其症状有脚后跟疼痛和行走时while行。对于可以在健身房进行的一些安全锻炼，请查看 40岁以上的40位最佳健身运动。

根据 数据 由堪萨斯大学医学院的研究人员编辑，在全美国大约四分之一的绝经后女性中发现了脊椎的椎骨压缩性骨折。当分析80岁及以上的女性时，这种伤害的普遍性甚至高达40％。许多椎骨骨折很长一段时间都无法诊断，因为人们会将疼痛归因于衰老的危险，但是鉴于这种损伤会影响日常生活，因此，如果您怀疑自己可能正遭受痛苦，就必须去看医生。

踝关节骨折不仅是50岁以上成年人的常见伤害，而且对这一人群也构成了更为严重的威胁。一 研究 发表在杂志上 EFORT开启评论 研究发现，在老年人当中，踝部骨折“具有挑战性，容易发生并发症”，部分原因是肥胖，糖尿病和心血管并发症等慢性疾病。

由于膝关节软骨变薄和骨骼变弱，老年人经常跌倒或遭受其他创伤时会遭受pa骨或膝盖骨骨折。如果骨折的碎片仍在应有的位置，则骨折将在夹板或石膏的轻微帮助下he愈，但是如果骨头移位，则需要进行tell骨骨折手术才能正确properly愈。

据卫生官员 CDC， 从2007年到2013年，因脑震荡，脑挫伤和颅骨骨折等脑损伤前往医院治疗的75岁及75岁以上的美国人数量增加了76％。根据他们的发现，这些卫生官员在报告中建议应更加关注“预防成年人跌倒”，因为到目前为止，人们更普遍地将头部创伤与青少年进行运动相关联。

网球肘是40岁以上活跃个体中最常见的伤害之一。据团队 沿海骨科 这种伤害发生在肘关节外侧的肌腱过度劳累时，可能是从使用计算机鼠标到打网球的一切原因引起的（因此而得名）。

大多数运动员和业余跑步者在锻炼中途至少会经历一次大腿后部灼热的sea绳肌拉伤。但是尽管这种运动伤害可能发生在任何人身上， 研究 发表于 体育与健康科学杂志 发现年龄是绳肌拉伤的不可改变的危险因素之一。为了避免不得不处理这种伤害的痛苦，请使用 5种最好的伸展运动将使您热身进行任何锻炼。

尽管几乎每个人在其一生中的某个时候都被无法解释的瘀伤惊醒，但这种不适的情况在老年人社区中尤为常见。皮肤随着年龄的增长而变薄，这意味着随着年龄的增长，表皮下的血管更容易破裂并引起瘀伤。

尽管烧伤是世界上最常见的伤害之一，但老人烧伤却很多  比较普遍;普遍上 与发达国家相比，发达国家的烧伤占所有烧伤的20％，而后者仅占5％。而且，不仅老年人更容易遭受烧伤，而且由于行动不便和速度减慢，他们也更容易遭受烧伤。

什么时候 荷兰科学家 通过分析超过25,000名多处受伤的人的数据，他们发现这些多发伤患者中有47.8％的年龄在60岁以上。根据他们的发现，老年人多处创伤的常见原因包括骑车事故和摔倒，并且多伤致死的死亡率是18至59岁年龄段的两倍。

根据一个 研究 发表在杂志上 美国肾脏病学会急性肾损伤或AKI是老年人常见的一种肾损伤。实际上，由于老年人的肾脏储备减少（通常在器官受损时需要肾脏储备），所以60岁及60岁以上的患者发生AKI的可能性高三到八倍。

绳肌拉伤并不是老年跑步者唯一需要担心的伤害。什么时候 瑞典研究人员 研究人员对5,000多名专业运动员的伤害进行了研究，他们发现，球员年龄越大，他或她遭受小腿拉伤的可能性就越大。

颈椎间盘突出症是指您脖子上的椎间盘的内层核泄漏并向附近的神经根施加压力时发生的情况，是40岁以上人群中常见的一种损伤。 根据 马克·J·斯波纳莫尔（MD J. 在南加州大学脊柱中心，活跃或从事繁重劳动的老年人与不活跃的老年人相比，有遭受椎间盘损伤的可能性。

这种受伤通常被称为肩周炎，会导致肩关节僵硬和疼痛，并且经常发生在长时间无法移动手臂的人中。根据 梅奥诊所， 这种情况最常见于40岁以上的人群，尤其是女性。

髋部唇裂会影响附着于髋部球窝的橡胶组织。根据髋关节，膝盖和肩膀的外科医生 罗伯特·豪威尔斯, 这种伤害在老年人口中经常见到，这是由于弹性降低，从而使脆弱的唇舌更易受伤。有关更重要的医学信息，请不要错过 晒伤危害整体健康的20种方法。

同样由于臀部弹性降低，年龄较大的人更容易产生臀中肌撕裂。臀肌即臀部肌肉，控制着远离身体的运动（如腿部伸展和脚踢），因此未经治疗的眼泪会引起慢性疼痛。

根据健康平台，髋部半脱位或髋关节脱位在老年患者中最常见 艾达健康。 以前曾进行过髋关节置换手术的人最容易发生这种髋部受伤的风险，但其他常见原因包括骨盆受伤，车祸和高影响力的体育事故。

根据 美国骨科医师学会， 锁骨或锁骨骨折约占所有成人骨折的5％。通常，如果患者佩戴吊带并让肩膀保持静止，这些伤害将will愈，但有时会需要手术。

当老年人摔倒时，他们面临的常见伤害之一是 手指骨折。 但是，与髋部或肋骨骨折不同，该损伤相对较快且容易治愈，并且对于大多数患者而言，预后可以完全恢复。

许多50岁以上的人认为自己不可能患上皮肤癌，因为他们早就没有了，所以事实是，实际上年龄较大的人 更多 容易被晒伤并随后发展为皮肤疾病。 “随着年龄的增长，我们的皮肤会发生变化，从而削弱我们对皮肤疾病的防御能力。” 罗伯特·诺曼（Robert A.Norman），医学博士， 的 皮肤癌基金会。  为了保护自己免受晒伤及其破坏性影响，请查看 15个技巧，可更轻松地涂抹防晒霜。

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