巧克力如何(认真地)促进您的锻炼

一个人揭示了每日定量分配黑巧克力如何使他更好地锻炼身体并使他摆脱作家的障碍。

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圈

几年前,我折腾了好几个月的作家作品。为了解决这个问题,我采取了整体方法,开始每周去健身房五次。经过六个月的健身之后,作家的障碍消失了……有点。我没有回到以前的生活,而且沮丧,因为写作是我的生活。

在体育馆的六个月中,我开始注意到,我在长达一个小时的锻炼的第45分钟左右(如果有的话)得到了传奇锻炼者的内啡肽催促。另一方面,健身房的训练员在一分钟后在跑步机上放高风筝。我考虑了一下,问我的教练尼尔(Neil)是否知道任何维生素或蛋白质,或者来健身房之前我可以吃的其他东西,这可能会促使内啡肽急速发作。他说他会问他的妻子,一位医学博士。我没有寄予希望,但是某种补充似乎会有所帮助。像我们许多人一样,我参观了蛋白质超级商店,虽然我没有拥抱这个世界,但我认为如果没有任何科学依据,它就不可能存在。

第二天,尼尔给我一个答案:巧克力。

巧克力?

他的妻子不确定,但是她的研究表明值得尝试。所以我做到了,但没有使用标准的结帐柜台巧克力。我买了在高档食品店里售卖的那种苦涩,几乎具有科学味道的黑色食品。毕竟,我想要的是巧克力分子,而不是糖和其他填充到糖果中的东西。

奏效了吗?

是。我发现自己对内啡肽的摄取并不是很高,但是我的耐力(尤其是在椭圆机上,我的特殊敌人)发疯了。从低水平苦苦挣扎的15分钟开始,我发现我可以在椭圆形的声音中爆破一个小时,最终感觉爵士乐,而不累又老。

我是一个愤世嫉俗的人,所以我是可疑的,而不是惊讶和快乐的。这一定是巧合。所以我在接下来的两个星期去健身房之前先吃了巧克力,然后在第三周我停了下来。而且……我又回到了以前的内啡肽饥饿的大脑。一个星期没有巧克力,我回到了开始的地方。于是我又开始吃巧克力,而且-哇!-我是Reddy Kilowatt。

我发现效果实际上很容易按下按钮,并且吃巧克力的最佳时间是在健身房之前一个小时。这是一个很好的建议,我会把它交给任何试图振兴他或她去健身房的人。

但是所有这一切中最奇怪的是,我的作家的障碍消失了。瞬间。从呆滞的非生产者开始,我变得敏捷而口头。救济是惊人的。

我回想起作家的障碍开始的时候。那时我一直在胃灼热,所以我从饮食中取出了一些我认为可能对病情不利的食物。但是,我没有上网学习哪种食物,而是选择了一种懒惰,愚蠢的方式:我自己。因此消除了酸性食品,例如葡萄柚汁和橙汁,以及巧克力。因此,我不仅从巧克力发现中获得了身体上的好处,而且还解决了一个谜。

从那时起,每当我遇到一位作家时,我都会问他或她是否有任何礼节食物。成功的人都吃黑巧克力。

坦白说,我最近讨厌这些东西的味道。在我看来,它不再是食物,而是药物。而且,当想到一天再吃一种黑巧克力的想法太多时,我将改用巧克力棒,巧克力棒的效率不高,并且里面有很多垃圾。

有时我会尝试Kozy-Shack巧克力布丁(我的医生告诉我,这是接受选择性美容程序的人们最喜欢的食物)。但是过一会儿,甚至布丁也会变钝。我希望他们将巧克力制成无味的胶囊状,但这可能是您使用大自然最美味的食物之一所能做的最不正当的事情之一。人们确实是有趣的生物。

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