7个坏习惯专家说,冠状病毒时代更糟糕

面对Covid-19大流行,踢这些习惯比以往任何时候都更重要。

每个人都有 一些坏习惯 他们宁愿与世界分享 - 无论是 不要像你应该常常用牙线,或通过咬指甲来缓解神经。然而,在冠状病毒时代,许多可能曾经似乎相对无害的行为现在可能对你的健康构成更严重的风险。所以,如果你想保护你的幸福和保证你周围的人的安全 - 据医学专家称,这些都是在冠状病毒爆发期间所需的坏习惯。

1
咬指甲

使用数字式片剂的严肃的商人在咖啡馆
Istock.

从来没有更好的时间投资一瓶无咬指甲油。

“钉子尖端下的空间是各种细菌的舒适场所,”牙科外科医生解释 迈克戈尔巴,首席执行官 G4由Golpa.。 “直接把未洗的双手放入你的嘴里是一种细菌的高速公路。”

2
弹出你的青春痘

中年妇女触摸脸部皮肤
Shutterstock.

当然,当你的皮肤看起来更糟糕的时候,你不能用旋翼或水疗中心,但这并不意味着你应该把事情掌握在你自己的手中。

抗衰老和功能性医学医师, 奥尔尔帕特尔,MD,在大流行期间对你的皮肤进行挑剔,注意到这样做可能会使你的健康成为危险。 “用病毒触摸表面,然后触摸脸部可以通过嘴,眼睛或鼻子轻松进入身体,”她说。

3
旋转你的头发

妇女旋转的头发
Shutterstock.

驯服那些破碎的股线和分裂的理发师不是唯一希望你在手指周围旋转头发的唯一人。

“头发,如果它触动了脏表面 - 特别是长发 - 然后可以通过手动传输将病毒传递到嘴,鼻子或眼睛,”髌骨解释。

4
不洗你的床单

凌乱的床
Shutterstock.

自从 病毒可以在某些表面上居住长达几天,增加您清洗与身体直接接触的任何东西的规律非常重要 - 这在达到床单时尤其如此。

帕尔说,“每1-2周洗衣服每1-2周洗衣服,都应该尝试至少洗2-3次,”Patel说。

5
将牙刷放在浴室台面上

在下沉的木卫生间计数器的牙刷
Shutterstock. / Joseph Jacobs

你的 牙刷可能会让那些珍珠白人清洁,但如果你不小心,那也可以让你生病。

“牙刷可能有唾液或血液,并已被证明是传播病毒,”说 亨利·哈克尼,DMD,内容主任 权威牙科谁注意到病毒可以在某些表面上居住长达三天。为了保护自己,他建议将牙刷直立,而不是平坦的水槽或台面,并将至少几英寸从属于您的家庭成员或室友保持一致。

6
挑选你的牙齿

采摘牙的年轻亚裔妇女
Shutterstock. / Studio.c.

因为它可能是立即从牙齿上拔出牙齿时,你的健康可能会受益于您的决定等待。

“你可以在手上患上病毒和其他细菌,”哈克尼说,他建议在洗手后等待在家里的那些牙科问题上 最好用牙线 或牙刷,不是你的手指。

7
分享食物

喂养亚洲人的少妇一些面包
Shutterstock. / Rido.

拯救那些浪漫的饭菜,当大流行已经消退,因为病毒可以很容易地从菜肴和吃机物传播。

“不要分享食品,饮料,吃餐具,饮用容器,菜肴,玻璃,杯子,餐具,[或]秸秆,”哈克尼建议。

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