根据医生说,你可以停止做的一件事是为了避免covid

据医学专业人员表示,这种耗时的习惯可能不值得努力。

在冠状病毒大流行的初期, 消毒一切 从门把手到杂货被视为打击科迪德传播的重要一步。然而,最近,由于专家对病毒传播的更多洞察力,有些人声称所有额外的清洁都可能不值得。请继续阅读,了解您的清洁程序中的步骤,您可能可以跳过,如果您感觉在天气下,请退房 据Johns Hopkins称,您有Covid的最早标志.

在与NPR的新面试中, Emanuel Goldman.,罗格斯大学的微生物学家博士展示了经常 消毒表面阻止Covid的蔓延 可能不会像你想象的那样有益。高盛解释说,在表面上,可能在个人之间传播Covid的传染性材料“非常迅速衰减”。 “在医院,表面已经在Covid-19患者附近进行了测试,并且没有识别出现的病毒,”Goldman说。

凯文茴香,MD,MPH,国家卫生研究院(NIH)的肺部和关键护理奖学金的副计划主任,他专注于呼吸道感染,告诉NPR,在重点上 表面消毒,许多人在减少病毒的传播方面忽略了更有效的步骤。

“为什么我们不做更多措辞来弄清楚这些地区的方法?”茴香地质疑,突出显示 更好的质量通风 作为将Covid传播的关键方法。他还指出的是使用 紫外线能够杀死空气传播的病毒颗粒 将是一个更富有成效的时间和资源投资。虽然这并不意味着你完全脱离钩子,但最重要的是,你可以跳过你的丧事犬每日杂货消毒常规。

如果您想保护您的健康前进,请继续阅读,发现习惯专家说 应该 练习减少你的Covid风险。在你得到疫苗之前,请退房 一方效果Fauci博士担心他的下一个Covid射击.

阅读原始文章 最好的生活.

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乘坐汽车窗户

在汽车的少妇佩带的面具有窗口的滚动下来
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无论您是与同事一起乘坐乘客或拼车,如果您骑在与家庭以外的人一起乘坐车辆,那么你就会思考 保持窗户打开, 根据 安东尼Fauci.,MD。 “即使是驾驶汽车和我的人都有面具,我将保留面具并保持窗户打开,”Fauci告诉罗德岛哥本。 吉娜莱蒙多 在Facebook的现场讨论中。如果你有Covid,你可以发现自己正在处理 “非常奇怪”的长covid症状专家是警告.

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如果您在涉嫌或确认的Covid的人身边,请戴眼睛保护

调整她的风镜的年轻女性医生,当佩带面罩和蓝色丁腈手套时
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如果您想减少承包Covid的风险,佩戴眼睛保护可能只是让您在可能生病的人面前时保持更安全。根据8月2020年的研究综述发布 BMJ眼科,研究人员发现只占百分之一 戴着护目镜的医疗人员 开发了covid,而八分之一没有佩戴护目镜 感染病毒。对于最新的冠状病毒新闻直接向您的收件箱提供, 注册我们的日常时事通讯.

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避免共享用具或食物

人们在一起分享圣诞晚餐时的人们坐滑。
Anastasia Dobrusina / iStock

认为你可以用亲人享用公共用餐吗?再想想。根据疾病控制和预防(CDC)的中心, 避免共享用具 或者在膳食中享用自助餐或家庭风格在限制Covid的传播时非常重要。相反,如果您确实选择聚集,该机构建议在“个人,预打包箱”或其他单人服务集装箱中供餐。并且更多关于冠状病毒的传播, Fauci博士说这3件事即将使Covid更糟糕.

4
戴着至少两层的面具

佩带冠状病毒保护的妇女栓绳子绑带到保护面具
Maridav / Shutterstock.

在戴着面具的同时,在对抗Covid的斗争中,并非所有面部覆盖都是平等的。 CDC建议戴着面具至少 两层透气织物 并且可以洗涤以除去任何污染物。并且更多关于掩盖,退房 最受欢迎的面具也可能是最不有效的,研究发现.

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